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천사요정 님의 블로그입니다.

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뇌재활 처방 20년, 이렇게 3분 걷기만 해도 두뇌와 균형감각이 억수로 좋아진다. [건강정보] https://www.youtube.com/watch?v=KpuAbqH8jbI&ab_channel=%EB%8B%A5%ED%84%B0%EB%8C%80%EB%8B%88DannyNerDy 이번 영상에서는 간단한 3분 걷기 운동을 알려드릴텐데요. 이렇게 걷기만 해도 두뇌가 자극되어 두뇌기능이 향상되고 신체의 균형감각도 같이 증대될 수 있는 신박한 두뇌 재활운동입니다. 두뇌가 처리하는 기능 중 균형감각이 저하되게 되면 넘어지거나 다치는 낙상과 같은 사고로 이어져 골절이 되는 경우가 많습니다. 40대 이후가 되면서 증가되고 겨울철에도 증가할 수 있는 낙상을 예방하면서 두뇌 기능을 올리는 이 운동을 지속적으로 해 보시는 건 어떨까요? 공감수 1 댓글수 0 2022. 10. 6.
세계 알츠하이머의 날: 치매의 가장 흔한 원인질환에 대한 새로운 발견 이미지 크게 보기 Getty Images지난 4년 동안 알츠하이머 환자에게 전해진 4가지 희망에는 신약, 혈액 진단 검사, 알츠하이머 마을 등이 포함된다. 앞으로도 치매 환자 가족에게 힘이 될 변화가 더 많아질 수 있다 지난 4년 동안 알츠하이머 환자에게 전해진 4가지 희망에는 신약, 혈액 진단 검사, 알츠하이머 마을 등이 포함된다. 앞으로도 치매 환자 가족에게 힘이 될 변화가 더 많아질 수 있다. 최근 몇 년 동안 중요한 발전이 나타났다. 알츠하이머는 어떤 질환인가? 국제 알츠하이머협회에 의하면, 알츠하이머병은 노인성 치매의 가장 흔한 원인 질환으로 전 세계 5500만명 이상이 고통받고 있으며, 알로이스 알츠하이머 박사의 이름을 따 명명됐다. 1906년 알츠하이머 박사는 기억 상실과 언어 장애 증상을 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 22.
가장 중독성이 강한 10가지 진통제 이러한 약물이 종종 중독성이 있는 이유 엘리자베스 하트니, BSc, MSc, MA, PhD 미국인이 의사를 방문하는 가장 일반적인 이유 중 하나는 통증 완화에 대한 도움을 받는 것입니다. 고통은 고통을 야기하고 심지어 쇠약해질 수 있습니다. 의사는 때때로 통증이 있는 환자에게 아편유사제 진통제를 처방합니다. 이러한 약물은 절실히 필요한 완화를 제공할 수 있지만 남용과 중독의 가능성도 있습니다. 진통제는 얼마나 중독성이 있습니까? 단기 또는 만성 통증을 완화할 수 있는 다양한 약물이 있습니다. 이러한 약물의 대부분은 오피오이드 범주에 속합니다. 이러한 약물은 마약성 진통제라고도 하며 모르핀 과 코데인 , 이러한 약물의 여러 합성 변형을 포함합니다. 통증 약을 복용할 때는 주의하는 것이 중요합니다. 어떤 경.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 6. 10.
인동초 인삼 생강 대추 금은화 이것을 매일 마시면 만성염증이 싹 사라진다. [한의학박사 김순렬] https://www.youtube.com/watch?v=PvlOY2WthlU 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 19.
잔대 몸속의 100가지 독을 해독하는 잔대의 효능 및 재배기술 최근 국내외적으로 건강 및 웰빙문화에 대한 관심이 증가하면서 약용작물에 대한 관심과 수요가 증가하고 있습니다. 그중 사삼(沙參)이라고도 불리는 잔대는 인삼, 현삼, 단삼, 고삼과 더불어 우리나라 5대 삼 중 하나로 꼽히는 중요한 약용작물입니다. 뿌리를 약재로 사용하는 식물이지만 봄에는 연한 잎을 나물로 섭취하기도 하며, 생으로 섭취하여도 아리지 않고 단맛이 돌아 과거에는 구황식물로 쓰이기도 했습니다. 근래 일부 농가에서 재배를 시도하고 있으나 씨를 뿌린 후 육묘 기술이 까다로워 재배면적 확대에 장애요인이 되고 있습니다. 이에 성공적인 잔대 육묘 및 우량종근 생산을 위한 재배 기술을 소개하고자 합니다. 잔대의 기능성 및 효능 잔대(Adenophora.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 16.
골반전방경사 https://www.youtube.com/watch?v=I9QDzf8-1Ns&ab_channel=%EC%9E%90%EC%84%B8%EC%9A%94%EC%A0%95JSYJ 0:00 영상시작 00:20 골반전방경사는 무엇인가요? 00:52 골반전방경사 셀프진단방법 01:59 골반전방경사는 어떤운동을 해야할까? 02:25 운동시작 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 13.
힉스 입자 발견한 세계 최대 강입자 충돌기, 3년 만에 다시 가동 [뉴스] 힉스 입자 발견한 세계 최대 강입자 충돌기, 3년 만에 다시 가동 힉스 입자 발견에 큰 역할을 한 세계 최대 강입자 충돌기(LHC)가 약 3년 만에 다시 가동됐다고 dpa 통신이 22일(현지시간) 보도했다. 유럽입자물리연구소(CERN)는 이날 성능 향상 및 장비 교체를 이유로 지난 2018년 12월 가동을 중단했던 LHC를 재가동했다고 밝혔다. CERN은 스위스 제네바 외곽의 땅속에 터널 형태로 만든 27km 길이의 LHC에서 양성자를 광속에 가까운 속도로 가속해 충돌하는 실험을 해왔다. 이를 통해 CERN은 140억 년 전 우주 탄생의 순간으로 추정되는 빅뱅에 관한 이론을 규명하기 위해 노력해왔다. 특히 CERN은 지난 2012년 LHC를 통해 이른바 '신의 입자'로 불리는 힉스 입자의 존재를.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 1.
환각버섯이 우울증 치료에 이용된다? 환각버섯이란? 환각버섯은 환각버섯 속(Psilocybe)에 속하는 버섯들과 미치광이버섯 속(Gymnopilus)에 속하는 버섯 중 일부분으로, 실로시빈(Psilocybin: 혹은 사일로사이빈)이나 이보텐산(Ibotenic acid) 등을 함유하고 있어서 체내에 흡수되면 환각을 일으키는 버섯을 지칭한다. 실로시빈은 최대 6시간 동안 효과가 지속되는 환각 및 행복감의 변화를 유발할 수 있는 것으로 알려져 있는데, 이 때문에 실로시빈을 함유하고 있는 버섯들은 마법의 버섯이라고도 불린다. 실로시빈이 포함되어있는 콩나물애주름버섯(Mycena galericulata) ⓒ Dan Molter (shroomydan) 천연 물질 실로시빈 실로시빈은 200종 이상의 버섯에 존재하는 천연 물질이며 체내에서 실로신으로 전환된.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 29.
굶지 않고 잘 먹으면서 내장지방을 뺄 수는 없을까? https://www.youtube.com/watch?v=3RELCN1m3nI&ab_channel=EBS%EC%BB%AC%EB%A0%89%EC%85%98-%EC%82%AC%EC%9D%B4%EC%96%B8%EC%8A%A4 EBS 대표 프로그램 '명의'에서 알려주는 복부비만 빼는 방법!! 비만은 만병의 근원. 하지만 살을 빼는 건 쉽지 않다. 지방은 왜 생기는지? 체지방 형성과정과 내장지방과 합병증, 탄수화물이 내장지방으로 변하는 과정, 복부비만과 근육 등 굶지 않고 잘 먹으면서 살 빼는 방법을 알려준다. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 18.
DGIST, 알츠하이머 치매 원인 규명 및 치료 후보 물질 발굴 ▲ 유성운 교수와 남혜리 박사과정생 (사진= DGIST 제공) [메디컬투데이=김민준 기자] 알츠하이머 치매 치료를 위한 새로운 공략법이 발견됐다. DGIST는 뇌과학과 유성운 교수팀이 뇌 면역세포인 미세아교세포가 알츠하이머 치매에서 과도하게 활성화되는 기전을 규명하고, 면역반응을 억제해 기억력을 회복할 수 있는 치료 후보 약물을 발굴했다고 14일 밝혔다. 알츠하이머 치매는 독성 단백질이 축적돼 신경세포 손상과 기억력 감퇴를 일으키는 퇴행성 뇌 질환으로, 아직 효과적인 치료나 예방 기술이 없는 실정이다. 우리 뇌와 척수에서 선천성 면역을 담당하는 미세아교세포가 기능이 잘못되면서 신경염증의 증가로 알츠하이머병이 발현하는 것은 알려져 있었지만, 그 정확한 기전은 지금까지 잘 밝혀져 있지 않다. 이러한 가운데 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 17.
오미크론이나 BA.2 변이는 재감염이 가능하다? [코로나19 동향] 최근 연구 결과 재감염 사례 발견 2022.04.06 09:00 김민재 BA.2 변이(스텔스 오미크론)란? 지난 2021년 11월, 전염력이 매우 강한 코로나바이러스 오미크론 변이(BA.1)가 등장하면서 전 세계는 순식간에 공포에 휩싸였다. 전염력이 강한 바이러스의 특성상 치사율과 중증도는 낮을 수 있다는 예측이 나왔지만, 충분한 표본이 얻어지지 않았기에 섣부르게 판단 내리기 위험했기 때문이다. 또한, 몇 개의 돌연변이를 제외하면 기존 오미크론 변이의 특성을 대부분 가지고 있는 하위 변이 BA.2 마저 비슷한 시점에 등장하기 시작했다. BA.2 변이 발생 초기에는 대부분의 유전자 증폭(PCR) 검사법을 쓰더라도 위 변이가 검출되지 않았기 때문에 한때는 ‘스텔스 오미크론’이라고 불리었다.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 8.
안구건조증 극복 꿀팁, 좋은 음식, 마사지, 지압법 https://www.youtube.com/watch?v=XmsCmIv0c20&ab_channel=%EC%9D%B4%EC%9E%AC%EC%84%B1%EB%B0%95%EC%82%AC%EC%9D%98%EC%8B%9D%ED%83%81%EB%B3%B4%EA%B0%90 안구건조증을 해소하고 극복하는 꿀팁과 눈이 피로할 때 하면 좋은 지압점, 눈에 좋은 음식까지 모두 알려드립니다. [눈에 기름칠 하는 방법] 0:30 눈물의 종류 1 0:48 눈물의 종류 2 1:41 눈물은 어디서 분비되는가? 2:31 왜 눈이 건조할까? 5:59 눈을 깜빡이자 [기름샘 마사지&청소법] 6:53 기름샘 마사지&청소법 7:21 기름 배출이 잘 안 되는 이유 8:02 눈 찜질 방법 9:52 눈 마사지 방법 10:37 눈꺼풀 청소 [좋은 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 6.
NAD약 https://www.youtube.com/watch?v=Vzyt-mD5vio&ab_channel=%EC%95%BD%EC%82%AC%EA%B0%80%EB%93%A4%EB%A0%A4%EC%A3%BC%EB%8A%94%EC%95%BD%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0 안녕하세요 약들약의 고약사 입니다 오늘 영상은 지난 번에 다뤄본 NAD관련 영상의 후속 영상입니다 너무 오랜만에 다뤄서 죄송합니다. https://www.youtube.com/watch?v=VhZnF... 먼저 위의 영상을 시청하시면 이번 영상의 이해를 높이는데 더욱 도움이 되실수 있으실 겁니다만 안봐도 무방하게 영상 초반부에 간략하게 내용을 정리해봤습니다 ^^ 체내 NAD를 높이기 위해서 NR NMN을 섭취하게 되는데 어떤게 더 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 8. 31.
[사실은 이렇습니다] 얀센 백신 맞고 식욕이 폭발했다? 최대환 앵커> 언론보도에 대한 다양한 궁금증을 짚어보는 ‘사실은 이렇습니다’ 시간입니다. 최유선 팩트체커 전해주시죠. 최유선 팩트체커> 최근 얀센 백신 접종이 시작되고 접종 후에 입맛이 돌아서 많이 먹었다는 후기가 관심을 모았습니다. 댓글 반응도 실제로 나도 그랬다, 식욕이 폭발하니 미리 음식을 사둬라 이렇게 말하는데요. 주체할 수 없는 식욕, 얀센 백신의 부작용일까요? 이 내용 살펴보겠습니다. 얀센 백신의 이상반응, 다른 백신과 다르지 않습니다. 질병관리청에서 실시한 이상반응 모니터링 결과 얀센 백신 접종자들은 근육통· 피로감 등의 전신반응을 가장 많이 느꼈고 주사 부위 통증처럼 일부 부위만 아픈 국소 반응과 열감 등을 경험했습니다. 보통 식욕은 호르몬의 영향을 받는데 그렐린이 식욕을 촉진하고 반대로 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 6. 18.
하루 접종자 60만명 넘어...속도 붙는 코로나19 백신접종 2021-05-29 28일 하루 만에 60만 명이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신을 접종한 것으로 나타났다. 29일 코로나19 예방접종 대응 추진단에 따르면, 전날 하루 동안 백신을 접종한 이는 60만6103명이다. 이 중 1차 접종자는 54만2227명이고, 2차 접종자는 6만3876명이다. 최근 정부가 직계약한 아스트라제네카 백신 물량이 도착하고, 정부가 최근 ‘백신 인센티브’ 방침을 발표하면서 만 65~74세 일반인 접종 속도가 빨라지고 있다. 1차 접종까지만 완료한 누적 인원은 523만3963명이 됐다. 이는 전체 인구 대비 10.2%에 해당한다. 이 가운데 아스트라제네카 백신 접종자는 311만8326명이고, 화이자 백신 접종자는 211만5637명이다. 또 2차 접종까지 완료한 누적 인.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 5. 31.
얀센 백신 접종 중단 권고 뉴욕 타임즈에 의하면 얀센 백신 부작용으로 인해 접종 금지 . The Food and Drug Administration and the Centers for Disease Control will stop using the vaccine at federal sites and urge states to do so as well while they examine the safety issues. 美 보건당국 “얀센 백신 접종 중단 권고” / KBS 2021.04.13. www.youtube.com/watch?v=6yttUR4JFLA 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 14.
이건희 삼성회장이 마지막으로 남긴 이건희 회장이 남긴 마지막 편지’ 대한민국 경제의 발전에 큰 버팀목이 되어주신 이건희 회장님 삼가 고인의 명복을 빕니다. - 나의 편지를 읽는 아직은 건강한 그대들에게 - 아프지 않아도 해마다 건강 검진을 받아보고, 목마르지 않아도 물을 많이 마시며, 괴로운 일이 있어도 훌훌 털어버리는 법을 배우며, 양보하고 베푸는 삶도 나쁘지 않으니 그리한번 살아보세요. 돈과 권력이 있다해도 교만하지 말고, 부유하진 못해도 사소한것에 만족을 알며, 피로하지 않아도 휴식 할줄 알며, 아무리 바빠도 움직이고 또 운동하세요. 3천원짜리 옷 가치는 영수증이 증명해주고, 3천만원짜리 자가용은 수표가 증명해주고, 5억짜리 집은 집문서가 증명해주는데, 사람의 가치는 무엇이 증명해 주는지 알고 계시는지요? 바로 건강한 몸이요! 건강.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 12.
얀센백신 남아공 변종에 탁월한 효능 밝혀져 (얀센 백신 VS. 화이자 백신 VS. 아스트라제네카) 얀센백신 남아공 변종과 브라질 변종에도 효능 입증 (얀센 백신 VS. 화이자 백신) 얀센백신과 화이자 백신의 장단점이 무엇인지 알아보겠습니다. 아울러 한 나라의 운명을 좌우할 코비드 19 백신을 고르는 안목에 관한 특강입니다. 아스트라제네카 백신 얀센 백신과 무엇이 다른지도 가르쳐 드립니다. 본 강의는 미국 CDC에서 공식적으로 발표한 얀센 백신에 대한 자료를 바탕으로 만들어졌습니다. www.youtube.com/watch?v=AlKK696oj1c 1회 접종 얀센 백신이 주목받는 이유는 존슨앤드존슨(J&J)의 제약 부문 백신 전문 계열사 얀센이 개발한 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19) 백신이 국내 허가 첫 관문인 식품의약품안전처 검증 자문단 회의에서 “국내 허가를 위한 예방 효과가 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 12.
백신 접종 화이자 前부사장 마이클 이던(Michael Yeadon)박사, "화이자와 모더나 백신, 불임 등 치명적 부작용 있다" 2021.02.19 최근 코로나 백신에 대한 위험성을 경고하는 의사들이 속속 나오고 있어 논란이 되고 있다. 특히 화이자와 모더나사의 백신에서는 아스트라제네카의 부작용 보다 더 위험한 부작용이 도사리고 있다는 경고도 나온다. www.fntoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=248656 알림 > 보도자료 내용보기 " 사회적 거리두기 체계 개편(안) 공청회 개최 " | 힘이 되는 평생 친구, 보도자료 사회적 거리두기 체계 개편(안) 공청회 개최 등록일 : 2021-03-05[최종수정일 : 2021-03-05] 조회수 : 820 담당자 : 채지현 담당부서 : .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 5.
흑설탕이 백설탕보다 건강에 좋을까? 사탕수수나 사탕무를 원료로 만드는 설탕은 제조 공정에 따라 백설탕, 황설탕, 흑설탕 등으로 탄생한다. 일반적으로 백설탕보다는 흑설탕이 더 건강한 선택이라 여겨져 당뇨 환자들에게도 흑설탕을 선택하도록 권장한다. 마트에 진열된 설탕을 사기 전, ‘그래도 백설탕보다는 흑설탕이 낫지’라는 생각으로 집어 드는 사람도 많을 것이다. 실제로 백설탕보다 황설탕이나 흑설탕이 가격도 더 비싸다. 그런데 진짜 두 설탕은 영양에 차이가 있을까? 미국 건강의학포털 Medical Daily에서 두 설탕의 차이에 대해 파헤쳐봤다. 백설탕 vs 흑설탕, 당신의 선택은? 설탕 제조 과정 중 가장 먼저 만들어지는 것은 백설탕으로, 순도 99.9% 이상의 순수한 성분을 갖는다. 일차적으로 생산한 백설탕에 열을 가하면 누렇게 변하는 갈변현.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 2.
20년 [bbc코리아] 코로나19: 손은 잘 씻고 계십니까? 20년 [bbc코리아] 코로나19: 손은 잘 씻고 계십니까? https://www.bbc.com/korean/news-51655367 코로나19 예방법, 우리는 제대로 손을 씻고 있을까? - BBC News 코리아 생일축하 노래를 처음부터 끝까지 두 번 부르는 시간이 필요하다. www.bbc.com 전국적으로 마스크 품귀 현상이 발생하면서, 대형마트에는 매일 아침 수많은 인파가 몰리고 마스크 착용 수칙에 큰 관심이 몰리고 있다. 그러나 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 같은 바이러스 감염 예방을 위한 기본 생활 수칙으로 먼저 꼽히는 것이 손 위생이다. 우리는 제대로 손을 씻고 있을까? 지난 26일 브리핑에서 정은경 중앙방역대책본부장은 "손 위생을 철저히 하는 것이 기본"이라고 강조했다. 그는 마스.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 2. 15.
코로나19 총복습 1월 27일 까지 코비드 19가 독감만도 못한 감기라는 가짜뉴스를 믿는 사람들이 생각보다 꽤 많은 것 같습니다. 저는 의사로서 코비드 19에 걸렸다가 회복된 사람의 폐가 30년간 담배를 핀 흡연가의 폐보다 더 형편없이 망가져 있는 것을 보고 이 병이 단순한 폐렴이 아니라는 것을 알고 경악을 금치 못했습니다. 게다가 작년 7월에 란셋에 보고된 논문에 의하면 코비디 19에서 완전히 회복한 후에 3개월이 지난 시점에서 60% 의 환자에거서 폐손상이 CT scan을 통해서 확인할 수 있었다는 보고도 있습니다. 최근에 제 환자 한분이 코비드-19 확진되어 병원에 입원하셨다가 퇴원해서 집에서 쉬고 있습니다. 이 분이 거의 무증상 가까운 상태로 저를 찾아 왔습니다. 열도 없고 단지 마른 기침, 몸살 증세, 피곤한 것이 전부였으나 저는.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 25.
메르스 신문 사설과 칼럼 2015년 6월 10일 수요일, 오늘의 주요 신문사설&칼럼 작성자: 관리자 조회 수: 2012 2015년 6월 10일 수요일, 오늘의 주요 신문사설&칼럼 * 일러두기 : 이 자료는 교육용으로 쓰기 위해 편집한 것이며 상업적 목적은 일절 없습니다. 선정된 사설의 정치적 성향은 본인의 성향과는 무관함을 알려 드립니다. 사설은 각 신문사의 정치적인 입장을 대변하기 때문에 글의 논거 자체를 찾아서 읽는 것도 중요하겠지만, 비판적인 입장에서 상대방 논거의 문제점을 찾아보는 작업도 함께 해 본다면 당신은 한 쟁점에 대해 다각적인 사고를 형성할 수 있을 것입니다. *오늘의 주요 신문사설&칼럼 ■ 메르스 컨트롤타워 부재 [한국일보 사설-20150610수] 지휘탑 없이 대책기구만 난립, 무능 소리 들을.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 22.
일라이트 일라이트라는 명칭 외에도 가수운모(hydrous mica), 세립질 운모(finegrained mica), 운모점토광물(mica clay mineral) 등 다양한 명칭이 있다. 대표적인 화학식은 {K0.75[Al1.75(Mg · Fe2＋)0.25](Si3.50Al0.50)O10(OH)2}이다. 일라이트는 백운모에 비하여 층전하가 낮고, 그 전하는 4면체판의 Al3＋과 Si4＋의 동형치환 감소에 기인한다. 8면체판에서 약간의 동형치환이 일어난다. 일라이트는 층간에 존재하는 K＋에 의한 강한 결합력으로 비팽창성이며 층간격은 10Å이다. X-선 회절에서는 1.0nm에서 고차의 저면반사를 나타내고, 폴리타입은 1M형이 많다. 일라이트의 명칭은, 1937년 Grim 등에 의해 미국 일리노이 지방의 혈암을 조사하.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 16.
호떡 반죽 물은 반드시 미지근한물로넣으세요 또 호떡반죽이 숙성이잘되게하려면 반죽을하기전 제일먼저 컵에 이스트물을 만들어놓고옆에두세요 뜨거운물은 이스트기능이날라가니 반드시 미지근한물로해주시고 미지근한 물 을 우리가먹는 컵에 절반만 넣고 그속에 가루이스트로 넣는분들은 강력밀가루1키로당 가루이스트 5 g을넣코 저어서 녹여서 랩으로 싸놓고 옆에두시고 5분이나 10 분후에 양념넣을때 설탕넣을때 같이 넣으시면 숙성이 아주 더 잘됩니다 마아가린도 양념넣기전에 불에 녹여서식혀서 넣으시고요 위의영상 저의 양념비율에관해나오는 영상 외에도 관계영상5가지 더 올렸습니다 유투브검색란에 호떡반죽 호떡반죽숙성 호떡반죽 집에서만드는방법 호떡속 만드는법 호떡만들기 하시면 제 영상이 다 나오는데 다보시면 저는 50 만원주고 배운 반죽기술들을 모두.. 공감수 5 댓글수 1 2020. 11. 17.
심리학 대가의 발견 | 이것만 바꾸어도 대화가 술술 풀리는 사소한 말투 3가지 - 그런데, 그렇지만, 그렇다고 해서' + 그렇구나, 그랬구나, 그럴수있겠다. 내가 너의 마음을 알 수는 없지만, 나라도 힘들 것 같아." 칼 로져스의 공감, 일치, 진솔성은 결국 대화 상대에대한 진심어린 존중과 애정이 있을 때 가능한 것 같아요. 최근에는 대화의 표면적 기술만을 습득해서 상대의 마지막 말을 한번 에코잉처럼 따라하거나 그렇구나 하고 맞장구치는 사람들중에는 진심이 별로 담기지 않은 말을 하는 사람들을 자주보게 됩니다. 그러나 진심이 담기지 않은 대화는 오히려 반감을 주기도 하더라고요. 결국 어떤 대화든 나를 잠시 내려놓고 상대가 되어보고 온전히 상대에게 집중할때 위에 제시해 주신 방법들이 큰 효과를 발휘하게 될텐데 타인에게 잘보이고자 기술만 사용하는 건 성공적인 대화나 관계가 되지 않는 다.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 13.
입안이 자주 '바짝바짝' 마르는데.. https://news.v.daum.net/v/20201031183006012 입안이 자주 '바짝바짝' 마르는데.. 아침저녁으로 제법 바람이 쌀쌀하다. 습도가 낮아지면 신체 부위도 마르기 쉽다. 이럴 때에면 침(타액) 분비가 줄면서 입안이 마르고 텁텁해지는 ‘구강건조증’이 생기기 쉽다. 65세 이상 고령 news.v.daum.net 구강건조증, 65세 이상에서 40%가 겪어 건조한 날씨로 인해 입안이 바짝바짝 마르는 구강건조증을 겪는 이가 늘고 있다. 게티이미지뱅크 아침저녁으로 제법 바람이 쌀쌀하다. 습도가 낮아지면 신체 부위도 마르기 쉽다. 이럴 때에면 침(타액) 분비가 줄면서 입안이 마르고 텁텁해지는 ‘구강건조증’이 생기기 쉽다. 65세 이상 고령에서 40%가 겪을 정도로 흔한 증상이다. 구강건조증이.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 1.
WHO "렘데시비르 코로나 사망률저감 효과없어"…국내 600명 투여 국제 '연대 실험' 결과…"감염 환자 입원 기간 줄이는 효과도 없어" 미국 제약회사 길리어드사이언스의 항바이러스제 '렘데시비르' [연합뉴스 자료사진] (서울=연합뉴스) 홍준석 기자 = 미국 제약회사 길리어드사이언스의 항바이러스제 '렘데시비르'가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자에게 미치는 효과가 거의 없다는 세계보건기구(WHO)의 연구 결과가 나왔다. 렘데시비르는 지난 2일(현지시간) 코로나19 확진 판정을 받았던 도널드 트럼프 미국 대통령이 투약받았던 치료제로도 알려져 있다. WHO가 입원 환자 1만1천266명을 상대로 진행하고 있는 '연대 실험'에서 렘데시비르가 환자의 입원 기간을 줄이거나 사망률을 낮추지 못했다고 로이터통신이 15일 보도했다. WHO의 연대 실험은 코로나19 치료제 후보군.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 16.
약도 없는 '지방간'.. 커피 마시면 위험 줄어든다고? 2020.10.04. 커피 섭취가 비알코올성 지방간 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 비알코올성 지방간 환자가 커피를 즐겨 마시면 간 섬유증 위험도 줄어들었다. 미국 캔자스대 의대 인구건강학과 우마르 하얏트 박사팀은 2020년 4월까지 구글 스칼라(Google Scholar)ㆍ코크란(Cochrane)·펍메드(PubMed) 등 학술 논문 데이터베이스에 수록된 커피와 지방간·간 섬유증 관련 연구 논문을 모아 메타 분석(meta-analysis, 수년간 축적된 연구 논문을 요약하고 분석하는 방법)을 한 결과 커피의 간 보호 효과가 확인됐다고 발표했다. 이 연구 논문(커피 소비가 비알코올성 지방간과 간 섬유화에 미치는 영향: 11건의 역학 연구 메타 분석)은 ‘간학 연보’(Annals of Hepatolog.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 10. 5.
뇌 단 맛으로 스트레스 푼다? “스트레스만큼 뇌 손상” 세계보건기구(WHO)는 매일 에너지의 10% 이상을 설탕에서 얻지 말 것을 권하고 있다. 이는 하루에 50g(12티스푼)에 해당하는 양이다. http://realfoods.heraldcorp.com/view.php?ud=20170412000818 설탕 줄이고 100배 더 건강해지는 비결 http://www.hyundaenews.com/sub_read.html?uid=90978 [쌀산업 좌표를 찍다 쌀밥, 오해와 진실] ‘살찐다’ 오해는 그만···‘더 건강하게 먹는’ 쌀에 관심 커져 http://www.agrinet.co.kr/news/articleView.html?idxno=177500 [ 설탕을 대체할 수 있는 감미료 8가지 ] 1. 스테비아 스테비아.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 9. 29.

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