칡의 효능

칡즙의 효능은 소주를 과음하여 급성중독이 되면 얼굴이 퍼래지고 이를 악물고 혼수상태에 빠저 인사불성이 되었을 때  칡즙을 내어 입에 부어주면 점차 술이 깨어날 정도로 효능이 있지요.

 칡꽃은 지금 채취하는 겁니다. 여름부터 가을에 걸쳐 꽃을 따거나 봉우리를 따서 햇볕에 말립니다. 말린 칡꽃이나 칡봉우리 5g+물1컵을 붓고 끓여서 식힌 다음 마시면 됩니다.

술을 마시기 전이나 술을 지나치게 마셔 피를 토할 때 효과가 있습니다. 잘 활용해보시지

*칡의 효능 ;몸을 따뜻하게 해주고 ;칡의 성분에는 땀을 흘리게 해 열을 내리는 작용이 있어 초기 감기에 효과적 ;술에 취해 깨어나지 못할 때 주독을 풀어주고 ;숙취로 인한 갈증해소 ;두통, 어깨결림 통증 해소 ;싱싱한 칡잎을 냉장고에 넣어두면 잡냄새 제거 ;칡의 꽃도 약효 성분이 많아 열을 내리게 하고 가래를 배출,숙취해소에 으뜸,갱년기 증상 중  흥분.불안에 도움 ;고혈압, 협심증에도 유효

*갱년기에 도움이 되는 음식

1,질경이 달인 즙

질경이는 길가나 등 여기저기에 많이 자라는 다년초로 가을에 작은 열매를 맺는데 한약재로는 ‘차전초’라 불립니다. 질경이는 체내 분비 신경을 자극하고 흥분시켜 기관이나 기관지의 점액, 소화액의 분비를 촉진시켜 신진 대사를 원활하게 합니다. 잘 말려 달여 즙을 마시면 갱년기 장애로 인한 신체기능 저하를 막고 장이나 자궁 근육의 운동을 활발하게 합니다.

2,차조기 잎 수프

차조기는 마음을 평온하게 가라앉히는 작용을 합니다. 신경증세가 강한 히스테리에 사용되기도 하는데 정신불안에 좋은 효과를 봅니다.

3.샤프린 차

샤프린은 유럽과 남부 아시아가 원산지인 식물인데 불안, 불면증이 계속 될 때 마시면 좋습니다.

4,연근 즙

연근은 신경의 흥분을 진정시키는 진정 작용을 하고 혈관의 탄력성을 강화시켜 혈액순횐을 촉진시켜 줍니다. 초조감이나 흥분을 가라앉힙니다.

5,결명자차

결명자는 강장, 건위, 정장, 완화, 이뇨 등에 좋은 성분이 들어 있다. 가슴이 뛰고 식은땀이 날 때 좋습니다.

6,우유나 치즈

폐경기 이후의 여성이 특히 섭취해야 할 것은 칼슘입니다. 우유나 치즈, 잔뼈 생선, 해조류를 먹으면 좋습니다.

7,시금치

시금치는 칼슘을 함유하고 있으면서 고혈압, 변비, 현기증에 효과가 있습니다.

8,백합뿌리

정신불안에 좋습니다.

9,얼룩조릿대 달인 물

호르몬의 밸런스를 유지해 줍니다.

*주의사항*

갱년기에는 음식에 특히 신경을 써야 합니다, 커피나 홍차처럼 카페인이 든 것이나 고춧가루나 후춧가루처럼 자극성이 강한 향신료는 피해야 합니다. 또 피를 탁하게 만드는 새우, 게, 조개 등도 피하는 게 좋습니다.