이번 영상에서는 간단한 3분 걷기 운동을 알려드릴텐데요. 이렇게 걷기만 해도 두뇌가 자극되어 두뇌기능이 향상되고 신체의 균형감각도 같이 증대될 수 있는 신박한 두뇌 재활운동입니다. 두뇌가 처리하는 기능 중 균형감각이 저하되게 되면 넘어지거나 다치는 낙상과 같은 사고로 이어져 골절이 되는 경우가 많습니다. 40대 이후가 되면서 증가되고 겨울철에도 증가할 수 있는 낙상을 예방하면서 두뇌 기능을 올리는 이 운동을 지속적으로 해 보시는 건 어떨까요?
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