상승 마스터 가르침이 지난 50년 동안 주어졌던 방식은 단지 더 많은 정보를 동일한 주제에 대한 더 많은 담론을 제공하는 것으로 얼어붙었습니다. 그래서 저는 하나의 성취에 대한 명상에 관한 동양의 가르침을 이 가르침에 통합하기 시작했습니다. 단지 정신적 명령을 내리는 것이 아니라 실제로 내면의 존재에 동조할 수 있도록 외적 마음을 고요하게 하는 법을 배우고 나는 또한 자기 관찰의 가르침을 통합하고 있습니다. 관계 속의 자아는 한 사람과의 관계뿐만 아니라 삶과의 관계 세상과의 관계 그리고 그 자기관찰에서 사람들을 평생 가로막고 있는 자아와 성격의 장벽을 허물고 자기관찰의 과정을 배운다. 명상에서 내가 가장 좋아하는 방법은 관찰을 통해 바파사나를 사용하는 것입니다. 주의를 안쪽으로 돌림으로써 숨을 내쉬면서 들숨을 느끼면서 마음이 점차 느려지면서 내면의 존재를 자각하게 되며 무한한 의식이 있는 생각 사이의 공간이 되고 그 공간에서 진정한 자아를 자각하게 됩니다. 당신은 점차적으로 사라져 가는 거짓 자아의 모든 환상을 봅니다 서양의 지배의 가르침에 통합되어야 하는 동양의 가르침의 절대적으로 중요한 부분입니다. 주인을 불러내는 것만으로는 충분하지 않습니다. 세계에 평화가 있지만 그 평화가 세계에서 현실이 되려면 내적 평화를 달성해야합니다.
https://www.youtube.com/watch?v=2PhdpzSzkc4&ab_channel=IAMTeachings%EC%BD%94%EB%A6%AC%EC%95%84
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